优良的住居，外景宜风和日丽，居室宜窗明几净。窗明几净不仅有利于身体健康，而且从心理上也会使人产生明快舒适的感觉。合理的采光和照明，可使视觉机能和神经系统处于舒适状态，提高工作效率。门窗的大小、位置应考虑出入方便、采光通风、保温散热等多种因素。门宜靠角布置，避免直对会客室或大厅。否则，客厅沙发这么近，无论从风水还是从交通处理上来说都不好，且实际上浪费了宝贵的空间。
窗明依赖采光，几净依赖人勤，因此说窗明几净含有“天人合一”的意境。一个居室必须对外开窗以获得自然光，现代人叫采光。还有一个名词叫日照，日照是居室从窗口获得阳光的照射。适当的阳光照射，是居室不可缺少的。一般来说，楼房之间的间距越大，楼层越高，居室获得的日照时间就越多，日照就越充足，所以在买房人中流传着“买高不买低、买东不买西”之说，其实朝南的房子才是大多数人所喜欢的。
但有些居室或阳台虽然是朝正南的，却由于房型侧面呈“台阶”状，阳光被邻墙遮挡；有的楼房为了增加采光面，把有些房型的窗户或阳台做得很深，凹进墙体，这种做法未免顾此失彼。
窗户面积以其透光面积和室内面积之比来定。室内三级采光比一般为1/6-1/8。如12平米的卧室，以12乘以其采光面积比1/6等于2，即窗子面积为2平米。窗户的形式和窗材料对采光多少有些阻挡，故由采光系数算出采光面积百分比才能最后得出窗口的实际面积。考虑到玻璃的污染和南方通风要求，窗子面积还要再大些。阳气要足够。中国易经的灵魂在于阴阳的平衡，人要阴阳平衡，房屋的光线也要阴阳平衡。窗户太多，阳气过盛，财也难聚；窗户少，终日不见阳光，太暗，阴气重，容易招致阴灵作怪，病痛多。所以房子的光线适中，阴阳平衡，则财运也好，家人健康也会好。
照明方面，一个15平米的卧室，安一只40瓦的日光灯或60瓦的白炽灯即可。布灯数可分主灯和局部照明的辅灯相配合，使直射和漫射相呼应，防止视觉疲劳。安灯还要防止眩光和阴影。眩光是视区有过亮的发光体，这种光刺激会引起人的烦恼与不适。与人视野同高的灯需加灯罩如纱罩乳白色玻璃罩，使光线柔和均匀。最好不用搪瓷或金属类灯罩，因这会造成室内一明一暗，有一片浓密的阴影。
如果购房者对房子的采光和日照效果要求很高，又看不懂开发商提供的图纸，最好还是买现房，并且要在晴天到现场仔细考察采光和日照条件，这样才能做到买得放心。
忌：昏暗阴森碍养生
住宅最讲究阳光、空气，所以选择住房不但要空气清爽，而且还要阳光充足。若是阳光不足的房屋，必然阴沉昏暗，会导致精神抑郁，家宅不宁。
科学告诉我们，阳光含有紫外线，紫外线有杀菌的功能。如果人的身体抵抗力较弱，病菌便会乘虚而入。此外，阳光还有许多对于人体有用的动能。所以，选购住宅最好是挑选利于采光的楼房。不过，过犹不及如果阳光太盛，亦会心浮气躁，不利养生。
住宅前面如果有高大的建筑物，将住宅笼罩在高大建筑的阴影中，甚至终年难见天日，必然阴气过重，对居住者的身心健康十分不利。这种情况是应当注意避免的。
